Se cree que la era dorada del culturismo fue entre los años 50 y 70. Durante estos años se esculpieron los mejores físicos que jamás hayan honrado el deporte; y todavía son muy codiciados hoy. Durante este tiempo, los culturistas tenían músculos enormes, cinturas diminutas y una simetría perfecta; a diferencia de algunos culturistas de hoy que parecen tener 8 meses ... Lee mas

¿No sabéis que vuestros cuerpos son templos del Espíritu Santo, que está en vosotros, a quien habéis recibido de Dios? No eres tuyo. 1 Corintios 6:19 Para algunos, el culturismo no se trata solo de fuerza física, sino también espiritual. En este artículo, enumeraremos culturistas profesionales (pasados ​​y presentes) que ... Lee mas

Este artículo abordará el sobreentrenamiento y si es una preocupación legítima para los culturistas; o si sus efectos han sido sensacionalistas. Existe la creencia común en el culturismo de que si entrena un músculo durante demasiado tiempo o demasiadas veces (sin días de descanso adecuados); entrará en un estado de sobreentrenamiento. El sobreentrenamiento es un ... Lee mas

A simple definition of vascularity: Superficial veins which can be seen spiraling through a person’s muscles. Superficial veins are located at the surface of the skin, with their physiological function being to cool the body. When a person’s body temperature rises too high, blood is transferred from deep veins to the superficial veins. This prevents … Lee mas